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现在很多友仔友女都喜欢熬夜
不是在撩仔撩妹 就是吃鸡看电视剧 熬夜一时爽，
一直熬夜一直爽？ 不少人明明已经很困了， 却仍然不愿睡觉。 你知道么？ 睡眠时间少是猝死的诱因！ 浙江有位27岁的妈妈 和往常一样熬夜玩手机， 却再也没能醒过来... ↓↓↓
视频↓
董女士，刚满27岁，有两个孩子，大女儿6岁，小儿子才2岁。
事发当天，董女士的婆婆去她房间，喊她起来吃早饭。喊了两声，儿媳妇却一动不动。婆婆觉得奇怪，走近一看，发现她就躺在被窝里，侧卧着，眼睛还盯着手机。
婆婆一摸，她的身体却已经没有温度，僵硬了。而手机屏幕，就定格在网购页面上。 （网络配图）
法医鉴定，董女士是通宵玩手机，引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死。
董女士的丈夫说，每天晚上，董女士照顾两个孩子睡着后，才有时间玩手机。通常是凌晨一两点，她还躺在床上刷啊刷，逛网店、刷微博、朋友圈，有时甚至通宵不睡。
就是这样一个小小的坏习惯，让原本幸福美满的家庭，瞬间破灭了。
据调查数据显示， 81%的国人睡眠时间不足8小时。 ↓↓↓
▲图片来源：中国新闻周刊
而一项针对16个城市2550个90后人群开展的调查显示，90后晚睡成习惯，近七成90后在12点以后睡觉。
睡眠是恢复精力的重要方式，人处在睡眠状态时，肌肉放松、心跳减慢、血压轻度下降、新陈代谢减慢，整个身体都处于放松状态。
睡眠时间少是猝死的诱因。长期缺乏睡眠，不仅会令人感觉疲劳、记忆力不集中，还会导致免疫能力下降，造成人体自主神经功能紊乱，增加患心血管疾病、高血压病、中风、糖尿病等疾病的可能。
时间一长，还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。长期熬夜，其实是在逐渐透支健康甚至生命。
即使熬夜后补个“回笼觉”，也主要补充的是浅睡眠，效果远不如早睡早起获得的深睡眠好。
@十里春风不如你：现在很多人学会玩手机后，就喜欢天天对着那个手机刷吖刷，发生这种事情也不意外，只是可惜了，原本那么美好的一个家庭。
@心宽体胖：珍爱生命，远离手机啊！生活有那么多美好的事情，干嘛非要把目光放在手机上呢？
@左右摇摆啊摆：玩手机没错，但得看时间，该睡觉的睡觉，该吃饭的吃饭，我就很讨厌有些人一边玩手机一边开车或者干别的事情。
@我叫小可爱：大家都注意些吧，也转告自己的家人，真的别拿自己的命来开玩笑！
@WWW：太可怕了！看来以后真的不能熬夜，真的不能一天到晚盯着手机看，赚了这么多钱没命花就算了，没谈过恋爱也没结婚，人生的大把时光都没有享受过就这么没了，想想都可怕！
熬夜危害很大， 不仅脱发还可能猝死， 横县人，你还敢熬夜吗？
来源：安徽卫视、中国新闻周刊、广西新闻网 综合编辑：横县网 如有侵权请联系微信hengxian520进行删除。
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