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为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质。乐睛护眼专家建议你补充下列几类营养，配合乐睛视力营养素，促进眼部微循环，给孩子更健康的视力。
第一、富含维生素A的食物。维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。多食用维生素A的食物是治疗近视眼的方法之一。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。
第二、多食用富含维生素C的食物也是治疗近视眼的方法。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
第三、富含维生素B1和尼克酸的食物。如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
以上就是吃什么食物能治疗近视眼的一些相关介绍，近视并不可怕，除了饮食调养外，正确的用眼和治疗是非常重要的，这样才能有效果。
1、避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等，连续看近40分钟后应休息，看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
2、在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。
3、注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换座位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
4、纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离电脑屏幕不应少于60至70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
专家提醒：未成年由于眼睛没有发育完全，视力没有定性，只要全面补充视力营养素即可恢复正常视力，而成年人眼睛完全发育，近视就不可逆转，且假性近视和轻度近视由于眼轴距拉伸幅度较小，可逐步调节改善，一旦发展成为中度、高度近视就只能稍微提高视力、控制近视不再发展，不能完全恢复正常视力。所以近视的防治要赶早，抓住寒假、暑假黄金时期，及时为孩子治疗。
乐睛视力营养素的主要成分有叶黄素、虾青素、花青素、玉米黄质素、维生素A、B、钾、锌。不同的眼部组织需要不同的营养成分，近视眼的防治需要多种营养素的支持，单一的营养素只能对眼睛起到不同的保护性作用。学生由于长时间用眼，眼睛疲劳产生视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等视疲劳症状，补充乐睛视力营养素全面营养眼睛，提高眼睛视网膜黄斑区和晶状体中叶黄素的浓度，清除淬灭眼内由于新陈代谢形成的导致视力衰竭的大量自由氧、自由基，过滤电脑、手机、电视一类电子产品有害光，强效改善睫状肌的血液运行，降低色相差使视力更精准，保护眼睛清晰视野，防治近视。
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