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谢春英

一、颜色太鲜艳勿选购

尽管2015年茶叶及相关制品抽检总体合格率高达99.3%。

但仍然建议消费者在选购茶叶时，一定要在正规商店或超市购买茶叶。

特别不要选购颜色特别鲜艳的茶叶。

二、阴凉避光密封保存

多数茶叶不宜久存，打开包装后应密封储存在阴凉避光处，避免营养物质氧化和香味流失。

如果条件允许，储存在冰箱冷藏室更好。

三、每日饮茶应适度

茶叶虽是健康的饮料，但也应饮之有度。

一般成年人每天平均饮干茶5~15克，茶水200~800毫升适宜。

饮茶过多，特别是空腹饮浓茶，可能对消化系统带来不利影响。

四、勿以茶水服药

由于茶叶中的多酚类物质会与含铁剂、酶制剂药物的有效成分发生化学反应，影响药效。

所以，不能用茶水服用药物，比如补血糖浆、蛋白酶、多酶片等。

服用镇静、催眠类药物时，也不能用茶水服用。